Frozen Shoulder (Schulterkapselentzündung)
Diagnose
Schmerzen und Bewegungseinschränkung im Schultergelenk.
Ursache
Verrenkung oder Verdrehung des Schultergelenks, besonders bei über
50-Jährigen. Oft in Verbindung mit einem „painful arc“ (Schultermuskelverletzung). Wie in jedem
Gelenk nimmt auch im Schultergelenk der Bewegungsumfang ab, wenn das Gelenk
längere Zeit nicht bewegt wird. Darum kann eine „frozen schoulder“ nach
einer Zeit der Ruhigstellung (Dreieckstuch oder Gips) entstehen, zum Beispiel nach einem
Knochenbruch.
Behandlung
Abhängig von der Ursache 48 Stunden in ein Dreieckstuch und
kühlen. Immer
die anderen Gelenke des Armes weiterhin bewegen. Darauf die Schulter wieder
beweglich machen durch vorsichtige Schwing- und Schaukelbewegungen, später durch
Bewegung in alle Richtungen. Es ist vernünftig, dies unter Betreuung durch
einen Physiotherapeuten zu üben. Ärztliche Behandlung ist gegebenenfalls mit
Medikamenten und operativem Eingreifen möglich.
Training
Normales Konditionstraining, aber Schwimmen und Dauerlaufen können Schmerzen
verursachen. Bei zu früher Belastung können die Beschwerden wiederkehren.
Krafttraining ist später, unter Betreuung, zu empfehlen. Vollständige
Heilung kann lange dauern.