Painful Arc (Verletzung der
Schultermuskeln)
Diagnose:
Der Schmerz kann auftreten oder zunehmen bei den folgenden Bewegungen:
- Seitwärts Heben des gestreckten Arms. Der Schmerz wird hauptsächlich
auftreten bei einem Winkel zwischen Arm und Körper von 70 bis 130°.
- Gegen Widerstand seitwärts Heben des gestreckten Arms
- Gegen Widerstand nach innen Drehen des gebogenen Arms
- Gegen Widerstand nach außen Drehen des gebogenen Arms.
Ursache:
Überbelastung bestimmter Muskeln, die um die Schulterspitze herum befestigt
sind. Neben den sportlichen Ursachen (Badminton, Schwimmen, Handball,
Squash, Kajakfahren) kann es auch entstehen durch das Streichen der
Zimmerdecke und dergleichen.
Behandlung:
Hauptsächlich Ruhe und Vermeidung des Aufhebens schwerer Gegenstände. Als
ärztliche Behandlung kann Physiotherapie ratsam sein oder, bei
Komplikationen, operatives Eingreifen.
Training:
Normales Konditionstraining. Erhalten Sie die Kondition des Armes durch
einen sehr allmählichen Aufbau der belastenden Übungen. Während des
Ausführens der Übungen dürfen keine Schmerzen auftreten.